Jag tycker det är väldigt jobbigt med lunch och middag. För det första tycker jag att det är jobbigt att det varierar så från dag till dag i vad man äter. Sedan tycker jag även att det är svårt att veta hur mycket som är en lagom portion. Det blir lätt så att jag antingen försöker välja extremt mager mat, men då lägga upp en ordentlig portion eller att jag äter "vanlig" mat men lägger upp för lite. Jag är fortfarande så rädd för att det ska bli "för mycket" att jag hellre lägger alldeles för lite.

Jag undrar därför om någon utav er har några tips att dela med er utav?

Kanske en matlista över mått på luncher och middagar som ni har fått från någon ätstörningsklinik?

 

Jag blir i alla fall tacksam för all hjälp ni har att bidra med :)